Капоэйра. Техника для самозащиты


Статьи     капоэйра, самооборона, самозащита, боевая техника, уличная капоэйра

Капоэйра. Техника для самозащиты

/uploads/image/2013/07/01/d8d3a5972f_original.jpg Капоэйра. Техника для самозащиты

Всем привет!
В сегодняшней статье выскажу пару соображений об использовании капоэйры в качестве самозащиты в условиях улицы.
Эта статья предназначается, как параноикам, так и пацифистам, ну, и конечно же тем, кто может адекватно оценить свои силы и риски попасть в уличную передрягу: одни здесь найдут дельные советы, другие просто расширят свой кругозор.
Романтикам же, полагающим, что капоэйра в своем обычном виде (какой мы ее наблюдаем в ходах) позволит выйти сухими из воды, эта статья сохранит здоровье и природную красоту, включая здоровый блеск зубов. Правда, с розовыми очками придется расстаться.

Не секрет, что все разнообразие техник большинства спортивных единоборств в условиях уличной драки очень сильно уменьшается, а в исполнении «не мастера» сводится к использованию лишь нескольких приемов. Дело в том, что улица диктует нам свои правила, а не наоборот. Так и с капоэйрой: в уличной потасовке все ее «изящные» удары и акробатика станут бесполезными, а порой и небезопасными для того, кто их применяет.

А теперь давайте разберемся, что влияет на ограничение арсенала техники, и что остается в последней после «естественного отбора».
Наивно было бы полагать, что в уличной драке условия будут комфортными для нас: под ногами вместо бетона мягкие маты, в лице противника – вшивый ботан, у которого из друзей только бабушка и та сейчас занята выпеканием пирожков на кухне. Сразу предлагаю избавиться от наивности и представить, что условия будут наименее комфортные/выгодные для нас. Именно в этом случае мы поймем, что из техники является универсальным и соответственно рабочим, а что тихонечко уйдет на задний план. Это не значит, что про всю остальную технику нужно забыть, однако упор на тренировках по самообороне логично будет сделать именно на рабочей технике, которая будет приносить необходимый результат почти в любых условиях.
Почему «почти»? Да хотя бы потому, что техника капоэйры не рассматривает противодействие противнику, вооруженному огнестрельным оружием, работу в замкнутом пространстве и т.д.
Итак, условия и их ограничения…

Поверхность
Под поверхностью я подразумеваю асфальт, песок, гравий, лед и т.п., т.е. ту поверхность, на которой мы будем находиться в момент столкновения с противником. Говорить о высоких ударах ногами по голове в тот момент, когда мы стоим на льду либо на мокрой плитке, как понимаете, не приходится, иначе в попытках наказать противника мы можем наказать самих себя.

Пространство
Бывает так, что конфликт происходит не на открытом пространстве (улица, двор и т.д.), а в более стесненных условиях, например, в коридоре, на лестничной площадке, в заведении общественного питания, обставленном столами и стульями. Я уж не говорю про лифты и транспорт. Такие условия навряд ли поспособствуют размашистой технике ударов ногами, которые, будучи использованы, начнут ровнять стены и мебель, а вместе с ними и наши ноги, вместо фэйса нарушите спокойствия.

Верхняя одежда
Предположим, что мы живем не в Бразилии (полагаю, почти каждому это удастся без особого труда). А значит с приближением зимы приходят холода и потребность в теплой одежде, а это сразу «минус два к карме»… Ну, во-первых, попробуй пробей по печени хулигана, когда он вырядился как Дед Мороз, а во-вторых, не всякая одежда позволит вам поднять ногу выше пояса. В связи с эти острая потребность в ударах по среднему уровню отпадает, правда, не исчезает окончательно.

Численное превосходство противника
Несмотря на то, что отморозков на улицах хватает, немногие из них рискнут приставать к вам, если не уверены в своих силах. Вывод напрашивается сам собой: если к вам пристают, значит либо уверены в своих силах, либо пытаются взять на понт.
Второй вариант рассматривать не будем, т.к. он не представляет особой опасности по сравнению с первым. Первый же реализуется чаще всего за счет того, что человек либо вооружается, либо гуляет не сам, а в компании таких же отморозков, отчасти из соображений «Гуртом і батька легше бити». В любом случае, чтобы выйти живым из сложившейся ситуации, нам необходимо использовать только эффективную технику.
Другими словами: атакующие действия должны принести вам желаемый эффект (не набить синяк и разукрасить лицо противнику, а, как минимум, позволить разорвать с ним дистанцию, пробиться сквозь толпу либо выстроить противника для последующей атаки, а, как максимум, – нейтрализовать) и не после двадцати попыток, а желательно после первой же. В противном случае у вас есть все шансы устать, быть морально подавленными бесполезностью своих действий и не обезображенными интеллектом лицами нападающих и, в конечном счете, проиграть эту битву, цена которой может оказаться слишком высока.
Чтобы соответствовать этому критерию удар должен быть быстрым и сильным, наносится в зону активного поражения, а не «куда попаду», а бросок – легко (!) сваливать противника на землю (не позволяя ему утащить вас за собой), по возможности приводя к потере дееспособности противника. Ну, и не будет лишним сказать, что один удар/бросок не всегда может закончить драку, а поэтому должен быть связан в комбинацию с другими атакующими действиями (но это уже другая история).

Естественные рефлексы и грубая моторика
Только большие мастера могут в реальной схватке демонстрировать хладнокровие и причудливые техники монастыря Шаолинь. Большинство же в стрессовой ситуации (а особенно тогда, когда конфликт произошел внезапно) забывают про эстетику и красоту изучаемой техники и демонстрируют примитивную работу. Это объясняется тем, что в таких ситуациях включаются рефлексы, грубая моторика и «работает» только та техника, которая нам наиболее близка по жизни. Так Понтэйру для нас «роднее», чем Меалуа-ди-компассу, поскольку Понтэйру сходен с ходьбой, которой мы занимаемся изо дня в день всю нашу жизнь.

Усталость
Кто-то может возразить: «Какая усталость? Я – воин! Я тренируюсь каждый день, чтобы быть выносливым».
А теперь представим такую ситуацию: подобный воин тренировался целый день, выкладываясь по полной, чтобы завтра или послезавтра быть готовым столкнуться лицом к лицу с любыми трудностями, но вот незадача: трудности подошли к нему сами в тот же вечер сразу после изнурительной тренировки, когда этот самый воин, еле волоча ноги, направлялся домой... Не думаю, что фраза «Зайдите завтра» устроит желающих развлечься либо поживиться за чужой счет. Куда убедительнее окажутся удары, которые оказывающий сопротивление сможет нанести даже в состоянии «нестояния», удары, на которые не жалко будет тратить остатки энергии.
Другая ситуация: вы с утра вышли за боржоми, но, как бывает, потребность в этом напитке возникла не только у вас; однако из всех желающих «счастливым» обладателем денег оказались именно вы. Полагаю, не много найдется людей, которые, еще толком не раскрыв глаза после бурной ночи, смогут поднять ногу выше груди. А тем временем Робингуды уже готовы к подвигам, а именно отнять деньги у богатых, т.е. у вас, и разделить среди бедных, т.е. между собой.
Или вот… Купили вы себе новые джинсы. Идете, щеголяете по ночному городу, а тут навстречу «любители высокой моды», которые ваших вкусов не разделяют. И кто ж мог подумать, что ногу в этих джинсах выше пояса не поднять. Вот досада! Но нужно что-то делать, если не хотите, чтобы на фоне красивых джинсовых штанов красовалось ваше помятое лицо. Ну, сами понимаете…

Закон
Понятно, что вы защищаетесь, но попробуйте потом это доказать в суде. Кроме того вас могут обвинить в превышении пределов допустимой обороны.
Чтобы уменьшить вероятность попадания в такие неприятности обычно рекомендуют всячески избегать конфликтов. Однако это отдельная тема; мы же рассматриваем технику капоэйры, которая может быть использована для самообороны.
Из этих соображений необходимо применять такие удары, которые не оказались бы смертельными для человека, по возможности не сделали из него инвалида, но при этом лишили возможности продолжать нападение. На практике это очень тяжело реализовать, поскольку не все удары «одинаково полезны» для здоровья нападающего, а ситуация может сложиться так, что у жертвы не останется выбора, и придется выбирать, или ты или тебя. А иногда случайный удар может привести к травме, не совместимой с жизнью нападающего.
Каждый должен отдавать себе отчет, к каким возможным последствиям может привести самооборона, чем может закончиться конфликт, если не оказать сопротивления, и сделать свой выбор.

Полагаю, основные условия для «естественного отбора» сформулированы, а значит настало время перейти к технике, оставшейся после борьбы за выживание.
Здесь я не буду растекаться мыслью по древу, а коротко озвучу «рабочую» базу капоэйры.
Стоит оговориться, что в данной базе находятся только удары классической капоэйры без адаптации их к уличным условиям и без внедрения элементов из других боевых искусств, которые органически дополнили бы технику афро-бразильского БИ и повысили бы его эффективность.
Итак, поехали…

Бенсу
Хорошо использовать, как встречный удар при набегании противника либо его атаках, а также для разрыва дистанции с противником.
Основные мишени: солнечное сплетение, низ живота.

Пизау
Применяется с той же целью, что и Бенсу, однако также может использоваться для атаки ног противника.
Основные мишени: солнечное сплетение, низ живота, колено опорной ноги.

Понтэйра
Применяется для выведения противника из строя, а также, как отвлекающий удар.
Основные мишени: низ живота, пах, колено опорной ноги, голень.

Мартэлу
Позволяет временно обезвредить противника, лишить его возможности передвигаться.
Основные мишени: печень, бедро, колено опорной ноги.

Жоэляда
Дает временную возможность лишить противника способности нападать.
Основные мишени: лицо, грудь, пах, бедро.

Кабесада
Наиболее актуальна в ближнем бою, включая захваты за корпус. Так же может использоваться в качестве неожиданного удара в начале драки, когда вы решили работать номером один.
Атакуют Кабесадой лицо противника.

Галопанчи
Приводит к временной дезориентации, контузии, болевому шоку, что делает противника недееспособным.
Основные мишени: ухо, пах.

Телефон
Эффект аналогичен с эффектом от Галопанчи, за исключением болевого шока, т.к. наносится этот удар по ушам.

Дедейра
Данный удар целесообразно использовать в начале драки. Он ослепляет противника.
Бьют Дедейру в глаза противника.

Годеме
Этим ударом удобно сбивать защиту противника, нанося вслед за ним Галопанчи и т.п. Кроме того удар работает, как отвлекающий, позволяя ошеломить противника и тут же провести последующую атаку. Также удобен он в качестве первого удара, с которого начинается драка.
Основные мишени: висок, основание нижней челюсти, пах.

Кутувелада
Удар лишает противника способности продолжать атаку. Нанесенная в голову Кутувелада может привести к нокауту, а удар по позвоночнику – сделать из человека инвалида либо лишить его жизни. Кутувелада целесообразна в ближнем бою, а также в качестве первого удара, с которого начинается драка.

Банда-ди-френч
Сбивает с ног противника, как атакующего ногами, так и стоящего на двух ногах. Иногда такое падение приводит к повреждениям костей рук, копчика, а также к сотрясению мозга.
Наносится в основном голенью под икроножную мышцу, что кроме сбивания на землю вызывает сильные болевые ощущения.

Банда-ди-коста
Это еще один способ сбить противника с ног. Последствия те же, что и в предыдущем случае.
Удобно наносить подколенным сгибом в подколенный сгиб опорной ноги противника.

Как видим, набор «боевой техники» не так уж и велик, и в этом, кстати, есть свои плюсы… Согласитесь, что 10 ударов, отработанных по 1000 раз каждый, сработают куда лучше, чем 1000 ударов, каждый из которых был отработан всего 10 раз.

Ну, вот и все, что хотел рассказать.
Конечно тема самообороны куда шире, чем поиск эффективной техники, рассматриваемой в данной статье, но, как говорится: «с миру по нитке».
Ну, а я прощаюсь в вами, господа хорошие, и напоминаю, что все гениальное – простое; а если рассматривать самооборону, то именно в простоте и заключается успех. Посему не заморачивайтесь и будьте здоровы!

Автор: Чечетов Максим (Perguntador)