Ка­по­эй­ра. Тех­ни­ка для са­мо­за­щи­ты


Статьи     капоэйра, самооборона, самозащита, боевая техника, уличная капоэйра

Ка­по­эй­ра. Тех­ни­ка для са­мо­за­щи­ты

 Капоэйра. Техника для самозащиты
Всем при­вет!
В се­го­дняш­ней ста­тье вы­ска­жу па­ру со­об­ра­же­ний об ис­поль­зо­ва­нии ка­по­эй­ры в ка­че­стве са­мо­за­щи­ты в усло­ви­ях ули­цы.
Эта ста­тья пред­на­зна­ча­ет­ся, как па­ра­но­и­кам, так и па­ци­фи­стам, ну, и ко­неч­но же тем, кто мо­жет адек­ват­но оце­нить свои си­лы и рис­ки по­пасть в улич­ную пе­ре­дря­гу: од­ни здесь най­дут дель­ные со­ве­ты, дру­гие про­сто рас­ши­рят свой кру­го­зор.
Ро­ман­ти­кам же, по­ла­га­ю­щим, что ка­по­эй­ра в сво­ем обыч­ном ви­де (ка­кой мы ее на­блю­да­ем в хо­дах) поз­во­лит вый­ти су­хи­ми из во­ды, эта ста­тья со­хра­нит здо­ро­вье и при­род­ную кра­со­ту, вклю­чая здо­ро­вый блеск зу­бов. Прав­да, с ро­зо­вы­ми оч­ка­ми при­дет­ся рас­стать­ся.

Не сек­рет, что все раз­но­об­ра­зие тех­ник боль­шин­ства спор­тив­ных еди­но­борств в усло­ви­ях улич­ной дра­ки очень силь­но умень­ша­ет­ся, а в ис­пол­не­нии «не ма­сте­ра» сво­дит­ся к ис­поль­зо­ва­нию лишь несколь­ких при­е­мов. Де­ло в том, что ули­ца дик­ту­ет нам свои пра­ви­ла, а не на­обо­рот. Так и с ка­по­эй­рой: в улич­ной по­та­сов­ке все ее „изящ­ные“ уда­ры и ак­ро­ба­ти­ка ста­нут бес­по­лез­ны­ми, а по­рой и небез­опас­ны­ми для то­го, кто их при­ме­ня­ет.

А те­перь да­вай­те раз­бе­рем­ся, что вли­я­ет на огра­ни­че­ние ар­се­на­ла тех­ни­ки, и что оста­ет­ся в по­след­ней по­сле «есте­ствен­но­го от­бо­ра».
На­ив­но бы­ло бы по­ла­гать, что в улич­ной дра­ке усло­вия бу­дут ком­форт­ны­ми для нас: под но­га­ми вме­сто бе­то­на мяг­кие ма­ты, в ли­це про­тив­ни­ка – вши­вый бо­тан, у ко­то­ро­го из дру­зей толь­ко ба­буш­ка и та сей­час за­ня­та вы­пе­ка­ни­ем пи­рож­ков на кухне. Сра­зу пред­ла­гаю из­ба­вить­ся от на­ив­но­сти и пред­ста­вить, что усло­вия бу­дут наи­ме­нее ком­форт­ные/вы­год­ные для нас. Имен­но в этом слу­чае мы пой­мем, что из тех­ни­ки яв­ля­ет­ся уни­вер­саль­ным и со­от­вет­ствен­но ра­бо­чим, а что ти­хо­неч­ко уй­дет на зад­ний план. Это не зна­чит, что про всю осталь­ную тех­ни­ку нуж­но за­быть, од­на­ко упор на тре­ни­ров­ках по са­мо­обо­роне ло­гич­но бу­дет сде­лать имен­но на ра­бо­чей тех­ни­ке, ко­то­рая бу­дет при­но­сить необ­хо­ди­мый ре­зуль­тат по­чти в лю­бых усло­ви­ях.
По­че­му «по­чти»? Да хо­тя бы по­то­му, что тех­ни­ка ка­по­эй­ры не рас­смат­ри­ва­ет про­ти­во­дей­ствие про­тив­ни­ку, во­ору­жен­но­му ог­не­стрель­ным ору­жи­ем, ра­бо­ту в за­мкну­том про­стран­стве и т.д.
Итак, усло­вия и их огра­ни­че­ния…

По­верх­ность
Под по­верх­но­стью я под­ра­зу­ме­ваю ас­фальт, пе­сок, гра­вий, лед и т.п., т.е. ту по­верх­ность, на ко­то­рой мы бу­дем на­хо­дить­ся в мо­мент столк­но­ве­ния с про­тив­ни­ком. Го­во­рить о вы­со­ких уда­рах но­га­ми по го­ло­ве в тот мо­мент, ко­гда мы сто­им на льду ли­бо на мок­рой плит­ке, как по­ни­ма­е­те, не при­хо­дит­ся, ина­че в по­пыт­ках на­ка­зать про­тив­ни­ка мы мо­жем на­ка­зать са­мих се­бя.

Про­стран­ство
Бы­ва­ет так, что кон­фликт про­ис­хо­дит не на от­кры­том про­стран­стве (ули­ца, двор и т.д.), а в бо­лее стес­нен­ных усло­ви­ях, на­при­мер, в ко­ри­до­ре, на лест­нич­ной пло­щад­ке, в за­ве­де­нии об­ще­ствен­но­го пи­та­ния, об­став­лен­ном сто­ла­ми и сту­лья­ми. Я уж не го­во­рю про лиф­ты и транс­порт. Та­кие усло­вия на­вряд ли по­спо­соб­ству­ют раз­ма­ши­стой тех­ни­ке уда­ров но­га­ми, ко­то­рые, бу­дучи ис­поль­зо­ва­ны, нач­нут ров­нять сте­ны и ме­бель, а вме­сте с ни­ми и на­ши но­ги, вме­сто фэй­са на­ру­ши­те спо­кой­ствия.

Верх­няя одеж­да
Пред­по­ло­жим, что мы жи­вем не в Бра­зи­лии (по­ла­гаю, по­чти каж­до­му это удаст­ся без осо­бо­го тру­да). А зна­чит с при­бли­же­ни­ем зи­мы при­хо­дят хо­ло­да и по­треб­ность в теп­лой одеж­де, а это сра­зу „ми­нус два к кар­ме“… Ну, во-пер­вых, по­про­буй про­бей по пе­че­ни ху­ли­га­на, ко­гда он вы­ря­дил­ся как Дед Мо­роз, а во-вто­рых, не вся­кая одеж­да поз­во­лит вам под­нять но­гу вы­ше по­я­са. В свя­зи с эти ост­рая по­треб­ность в уда­рах по сред­не­му уров­ню от­па­да­ет, прав­да, не ис­че­за­ет окон­ча­тель­но.

Чис­лен­ное пре­вос­ход­ство про­тив­ни­ка
Несмот­ря на то, что от­мо­роз­ков на ули­цах хва­та­ет, немно­гие из них риск­нут при­ста­вать к вам, ес­ли не уве­ре­ны в сво­их си­лах. Вы­вод на­пра­ши­ва­ет­ся сам со­бой: ес­ли к вам при­ста­ют, зна­чит ли­бо уве­ре­ны в сво­их си­лах, ли­бо пы­та­ют­ся взять на понт.
Вто­рой ва­ри­ант рас­смат­ри­вать не бу­дем, т.к. он не пред­став­ля­ет осо­бой опас­но­сти по срав­не­нию с пер­вым. Пер­вый же ре­а­ли­зу­ет­ся ча­ще все­го за счет то­го, что че­ло­век ли­бо во­ору­жа­ет­ся, ли­бо гу­ля­ет не сам, а в ком­па­нии та­ких же от­мо­роз­ков, от­ча­сти из со­об­ра­же­ний «Гур­том і бать­ка лег­ше би­ти». В лю­бом слу­чае, чтобы вый­ти жи­вым из сло­жив­шей­ся си­ту­а­ции, нам необ­хо­ди­мо ис­поль­зо­вать толь­ко эф­фек­тив­ную тех­ни­ку.
Дру­ги­ми сло­ва­ми: ата­ку­ю­щие дей­ствия долж­ны при­не­сти вам же­ла­е­мый эф­фект (не на­бить си­няк и разу­кра­сить ли­цо про­тив­ни­ку, а, как ми­ни­мум, поз­во­лить разо­рвать с ним ди­стан­цию, про­бить­ся сквозь тол­пу ли­бо вы­стро­ить про­тив­ни­ка для по­сле­ду­ю­щей ата­ки, а, как мак­си­мум, – ней­тра­ли­зо­вать) и не по­сле два­дца­ти по­пы­ток, а же­ла­тель­но по­сле пер­вой же. В про­тив­ном слу­чае у вас есть все шан­сы устать, быть мо­раль­но по­дав­лен­ны­ми бес­по­лез­но­стью сво­их дей­ствий и не обез­об­ра­жен­ны­ми ин­тел­лек­том ли­ца­ми на­па­да­ю­щих и, в ко­неч­ном сче­те, про­иг­рать эту бит­ву, це­на ко­то­рой мо­жет ока­зать­ся слиш­ком вы­со­ка.
Чтобы со­от­вет­ство­вать это­му кри­те­рию удар дол­жен быть быст­рым и силь­ным, на­но­сит­ся в зо­ну ак­тив­но­го по­ра­же­ния, а не «ку­да по­па­ду», а бро­сок – лег­ко (!) сва­ли­вать про­тив­ни­ка на зем­лю (не поз­во­ляя ему ута­щить вас за со­бой), по воз­мож­но­сти при­во­дя к по­те­ре дее­спо­соб­но­сти про­тив­ни­ка. Ну, и не бу­дет лиш­ним ска­зать, что один удар/бро­сок не все­гда мо­жет за­кон­чить дра­ку, а по­это­му дол­жен быть свя­зан в ком­би­на­цию с дру­ги­ми ата­ку­ю­щи­ми дей­стви­я­ми (но это уже дру­гая ис­то­рия).

Есте­ствен­ные ре­флек­сы и гру­бая мо­то­ри­ка
Толь­ко боль­шие ма­сте­ра мо­гут в ре­аль­ной схват­ке де­мон­стри­ро­вать хлад­но­кро­вие и при­чуд­ли­вые тех­ни­ки мо­на­сты­ря Ша­о­линь. Боль­шин­ство же в стрес­со­вой си­ту­а­ции (а осо­бен­но то­гда, ко­гда кон­фликт про­изо­шел вне­зап­но) за­бы­ва­ют про эс­те­ти­ку и кра­со­ту изу­ча­е­мой тех­ни­ки и де­мон­стри­ру­ют при­ми­тив­ную ра­бо­ту. Это объ­яс­ня­ет­ся тем, что в та­ких си­ту­а­ци­ях вклю­ча­ют­ся ре­флек­сы, гру­бая мо­то­ри­ка и „ра­бо­та­ет“ толь­ко та тех­ни­ка, ко­то­рая нам наи­бо­лее близ­ка по жиз­ни. Так Понт­эй­ру для нас «род­нее», чем Ме­а­луа-ди-ком­пас­су, по­сколь­ку Понт­эй­ру схо­ден с ходь­бой, ко­то­рой мы за­ни­ма­ем­ся изо дня в день всю на­шу жизнь.

Уста­лость
Кто-то мо­жет воз­ра­зить: «Ка­кая уста­лость? Я – во­ин! Я тре­ни­ру­юсь каж­дый день, чтобы быть вы­нос­ли­вым».
А те­перь пред­ста­вим та­кую си­ту­а­цию: по­доб­ный во­ин тре­ни­ро­вал­ся це­лый день, вы­кла­ды­ва­ясь по пол­ной, чтобы зав­тра или по­сле­зав­тра быть го­то­вым столк­нуть­ся ли­цом к ли­цу с лю­бы­ми труд­но­стя­ми, но вот неза­да­ча: труд­но­сти по­до­шли к нему са­ми в тот же ве­чер сра­зу по­сле из­ну­ри­тель­ной тре­ни­ров­ки, ко­гда этот са­мый во­ин, еле во­ло­ча но­ги, на­прав­лял­ся до­мой… Не ду­маю, что фра­за „Зай­ди­те зав­тра“ устро­ит же­ла­ю­щих раз­влечь­ся ли­бо по­жи­вить­ся за чу­жой счет. Ку­да убе­ди­тель­нее ока­жут­ся уда­ры, ко­то­рые ока­зы­ва­ю­щий со­про­тив­ле­ние смо­жет на­не­сти да­же в со­сто­я­нии «несто­я­ния», уда­ры, на ко­то­рые не жал­ко бу­дет тра­тить остат­ки энер­гии.
Дру­гая си­ту­а­ция: вы с утра вы­шли за бор­жо­ми, но, как бы­ва­ет, по­треб­ность в этом на­пит­ке воз­ник­ла не толь­ко у вас; од­на­ко из всех же­ла­ю­щих «счаст­ли­вым» об­ла­да­те­лем де­нег ока­за­лись имен­но вы. По­ла­гаю, не мно­го най­дет­ся лю­дей, ко­то­рые, еще тол­ком не рас­крыв гла­за по­сле бур­ной но­чи, смо­гут под­нять но­гу вы­ше гру­ди. А тем вре­ме­нем Ро­бин­гу­ды уже го­то­вы к по­дви­гам, а имен­но от­нять день­ги у бо­га­тых, т.е. у вас, и раз­де­лить сре­ди бед­ных, т.е. меж­ду со­бой.
Или вот… Ку­пи­ли вы се­бе но­вые джин­сы. Иде­те, ще­го­ля­е­те по ноч­но­му го­ро­ду, а тут на­встре­чу „лю­би­те­ли вы­со­кой мо­ды“, ко­то­рые ва­ших вку­сов не раз­де­ля­ют. И кто ж мог по­ду­мать, что но­гу в этих джин­сах вы­ше по­я­са не под­нять. Вот до­са­да! Но нуж­но что-то де­лать, ес­ли не хо­ти­те, чтобы на фоне кра­си­вых джин­со­вых шта­нов кра­со­ва­лось ва­ше по­мя­тое ли­цо. Ну, са­ми по­ни­ма­е­те…

За­кон
По­нят­но, что вы за­щи­ща­е­тесь, но по­про­буй­те по­том это до­ка­зать в су­де. Кро­ме то­го вас мо­гут об­ви­нить в пре­вы­ше­нии пре­де­лов до­пу­сти­мой обо­ро­ны.
Чтобы умень­шить ве­ро­ят­ность по­па­да­ния в та­кие непри­ят­но­сти обыч­но ре­ко­мен­ду­ют вся­че­ски из­бе­гать кон­флик­тов. Од­на­ко это от­дель­ная те­ма; мы же рас­смат­ри­ва­ем тех­ни­ку ка­по­эй­ры, ко­то­рая мо­жет быть ис­поль­зо­ва­на для са­мо­обо­ро­ны.
Из этих со­об­ра­же­ний необ­хо­ди­мо при­ме­нять та­кие уда­ры, ко­то­рые не ока­за­лись бы смер­тель­ны­ми для че­ло­ве­ка, по воз­мож­но­сти не сде­ла­ли из него ин­ва­ли­да, но при этом ли­ши­ли воз­мож­но­сти про­дол­жать на­па­де­ние. На прак­ти­ке это очень тя­же­ло ре­а­ли­зо­вать, по­сколь­ку не все уда­ры «оди­на­ко­во по­лез­ны» для здо­ро­вья на­па­да­ю­ще­го, а си­ту­а­ция мо­жет сло­жить­ся так, что у жерт­вы не оста­нет­ся вы­бо­ра, и при­дет­ся вы­би­рать, или ты или те­бя. А ино­гда слу­чай­ный удар мо­жет при­ве­сти к трав­ме, не сов­ме­сти­мой с жиз­нью на­па­да­ю­ще­го.
Каж­дый дол­жен от­да­вать се­бе от­чет, к ка­ким воз­мож­ным по­след­стви­ям мо­жет при­ве­сти са­мо­обо­ро­на, чем мо­жет за­кон­чить­ся кон­фликт, ес­ли не ока­зать со­про­тив­ле­ния, и сде­лать свой вы­бор.

По­ла­гаю, ос­нов­ные усло­вия для «есте­ствен­но­го от­бо­ра» сфор­му­ли­ро­ва­ны, а зна­чит на­ста­ло вре­мя пе­рей­ти к тех­ни­ке, остав­шей­ся по­сле борь­бы за вы­жи­ва­ние.
Здесь я не бу­ду рас­те­кать­ся мыс­лью по дре­ву, а ко­рот­ко озву­чу „ра­бо­чую“ ба­зу ка­по­эй­ры.
Сто­ит ого­во­рить­ся, что в дан­ной ба­зе на­хо­дят­ся толь­ко уда­ры клас­си­че­ской ка­по­эй­ры без адап­та­ции их к улич­ным усло­ви­ям и без внед­ре­ния эле­мен­тов из дру­гих бо­е­вых ис­кусств, ко­то­рые ор­га­ни­че­ски до­пол­ни­ли бы тех­ни­ку аф­ро-бра­зиль­ско­го БИ и по­вы­си­ли бы его эф­фек­тив­ность.
Итак, по­еха­ли…

Бен­су
Хо­ро­шо ис­поль­зо­вать, как встреч­ный удар при на­бе­га­нии про­тив­ни­ка ли­бо его ата­ках, а так­же для раз­ры­ва ди­стан­ции с про­тив­ни­ком.
Ос­нов­ные ми­ше­ни: сол­неч­ное спле­те­ние, низ жи­во­та.

Пи­зау
При­ме­ня­ет­ся с той же це­лью, что и Бен­су, од­на­ко так­же мо­жет ис­поль­зо­вать­ся для ата­ки ног про­тив­ни­ка.
Ос­нов­ные ми­ше­ни: сол­неч­ное спле­те­ние, низ жи­во­та, ко­ле­но опор­ной но­ги.

Понт­эй­ра
При­ме­ня­ет­ся для вы­ве­де­ния про­тив­ни­ка из строя, а так­же, как от­вле­ка­ю­щий удар.
Ос­нов­ные ми­ше­ни: низ жи­во­та, пах, ко­ле­но опор­ной но­ги, го­лень.

Март­э­лу
Поз­во­ля­ет вре­мен­но обез­вре­дить про­тив­ни­ка, ли­шить его воз­мож­но­сти пе­ре­дви­гать­ся.
Ос­нов­ные ми­ше­ни: пе­чень, бед­ро, ко­ле­но опор­ной но­ги.

Жо­эля­да
Да­ет вре­мен­ную воз­мож­ность ли­шить про­тив­ни­ка спо­соб­но­сти на­па­дать.
Ос­нов­ные ми­ше­ни: ли­цо, грудь, пах, бед­ро.

Ка­бе­са­да
Наи­бо­лее ак­ту­аль­на в ближ­нем бою, вклю­чая за­хва­ты за кор­пус. Так же мо­жет ис­поль­зо­вать­ся в ка­че­стве неожи­дан­но­го уда­ра в на­ча­ле дра­ки, ко­гда вы ре­ши­ли ра­бо­тать но­ме­ром один.
Ата­ку­ют Ка­бе­са­дой ли­цо про­тив­ни­ка.

Га­ло­пан­чи
При­во­дит к вре­мен­ной дез­ори­ен­та­ции, кон­ту­зии, боле­во­му шо­ку, что де­ла­ет про­тив­ни­ка недее­спо­соб­ным.
Ос­нов­ные ми­ше­ни: ухо, пах.

Те­ле­фон
Эф­фект ана­ло­ги­чен с эф­фек­том от Га­ло­пан­чи, за ис­клю­че­ни­ем боле­во­го шо­ка, т.к. на­но­сит­ся этот удар по ушам.

Де­дей­ра
Дан­ный удар це­ле­со­об­раз­но ис­поль­зо­вать в на­ча­ле дра­ки. Он ослеп­ля­ет про­тив­ни­ка.
Бьют Де­дей­ру в гла­за про­тив­ни­ка.

Го­де­ме
Этим уда­ром удоб­но сби­вать за­щи­ту про­тив­ни­ка, на­но­ся вслед за ним Га­ло­пан­чи и т.п. Кро­ме то­го удар ра­бо­та­ет, как от­вле­ка­ю­щий, поз­во­ляя оше­ло­мить про­тив­ни­ка и тут же про­ве­сти по­сле­ду­ю­щую ата­ку. Так­же удо­бен он в ка­че­стве пер­во­го уда­ра, с ко­то­ро­го на­чи­на­ет­ся дра­ка.
Ос­нов­ные ми­ше­ни: ви­сок, ос­но­ва­ние ниж­ней че­лю­сти, пах.

Ку­туве­ла­да
Удар ли­ша­ет про­тив­ни­ка спо­соб­но­сти про­дол­жать ата­ку. На­не­сен­ная в го­ло­ву Ку­туве­ла­да мо­жет при­ве­сти к но­ка­у­ту, а удар по по­зво­ноч­ни­ку – сде­лать из че­ло­ве­ка ин­ва­ли­да ли­бо ли­шить его жиз­ни. Ку­туве­ла­да це­ле­со­об­раз­на в ближ­нем бою, а так­же в ка­че­стве пер­во­го уда­ра, с ко­то­ро­го на­чи­на­ет­ся дра­ка.

Бан­да-ди-френч
Сби­ва­ет с ног про­тив­ни­ка, как ата­ку­ю­ще­го но­га­ми, так и сто­я­ще­го на двух но­гах. Ино­гда та­кое па­де­ние при­во­дит к по­вре­жде­ни­ям ко­стей рук, коп­чи­ка, а так­же к со­тря­се­нию моз­га.
На­но­сит­ся в ос­нов­ном го­ле­нью под ик­ро­нож­ную мыш­цу, что кро­ме сби­ва­ния на зем­лю вы­зы­ва­ет силь­ные боле­вые ощу­ще­ния.

Бан­да-ди-ко­ста
Это еще один спо­соб сбить про­тив­ни­ка с ног. По­след­ствия те же, что и в преды­ду­щем слу­чае.
Удоб­но на­но­сить под­ко­лен­ным сги­бом в под­ко­лен­ный сгиб опор­ной но­ги про­тив­ни­ка.

Как ви­дим, на­бор «бо­е­вой тех­ни­ки» не так уж и ве­лик, и в этом, кста­ти, есть свои плю­сы… Со­гла­си­тесь, что 10 уда­ров, от­ра­бо­тан­ных по 1000 раз каж­дый, сра­бо­та­ют ку­да луч­ше, чем 1000 уда­ров, каж­дый из ко­то­рых был от­ра­бо­тан все­го 10 раз.

Ну, вот и все, что хо­тел рас­ска­зать.
Ко­неч­но те­ма са­мо­обо­ро­ны ку­да ши­ре, чем по­иск эф­фек­тив­ной тех­ни­ки, рас­смат­ри­ва­е­мой в дан­ной ста­тье, но, как го­во­рит­ся: «с ми­ру по нит­ке».
Ну, а я про­ща­юсь в ва­ми, гос­по­да хо­ро­шие, и на­по­ми­наю, что все ге­ни­аль­ное – про­стое; а ес­ли рас­смат­ри­вать са­мо­обо­ро­ну, то имен­но в про­сто­те и за­клю­ча­ет­ся успех. По­се­му не за­мо­ра­чи­вай­тесь и будь­те здо­ро­вы!

Ав­тор: Че­че­тов Мак­сим (Perguntador)