В гости к FICA Москва


Новости и отчеты     Ангола, тренировка, рода

В гости к FICA Москва

Побывала на открытом занятии по капоэйра Ангола в FICA. Это было просто офигенно!) Ну я конечно нуб-нубьем, но все равно мне дико понравилось. Единственное что, теперь в названиях я окончательно запуталась. Кажется то, что я раньше называла кокоринья, здесь инструктор называет совсем по-другому. И для мейа луя ди компассу я названия второго так и не запомнила (думаю более опытные мне сейчас подскажут), которое они все говорили. А еще хоть мы практически всю тренировку садились в негачиву, слова "негачива" я так ни разу и не услышала тоже... О_о. Все, мозг по части названий просто взорван))

А на самом деле, понравилось то, что с помощью анголы гораздо лучше приходит понимание движений и того, как и что надо делать. То есть допустим сегодня мне постоянно напоминали, чтобы я смотрела на соперника, а не в пол и сегодня я снова путала все время направление. На тренировках своих я уже этим не страдаю, потому что когда делаешь быстро связки, получается на инерции. А тут пока сядешь, пока встанешь, столько времени проходит, что я перестаю смотреть вперед и забываю, в каком направлении, а главное что дальше делать, потому что инерция пропала и есть время подумать еще раз. Ну дак это и к лучшему ведь! Приходилось больше усилий прикладывать именно мышечных. То есть то, что нам наоборот талдычат у нас на тренировках (не теряйте инерцию, делайте по инерции и тп) здесь было наоборот не нужно. Сделать ау и сесть после него в негачиву не получается, потому что я по привычке быстро перекатываюсь и встаю на две ноги, а не как они - аккуратно встают на руки и плавно опускаются в негачиву... Бесконечно восхищена! Ну у меня и мышцы пока на это на все не способны без резкого махового движения, я же слабенькая пока, че))) Хотя гордо прошагала в мостике через весь зал, по-моему это единственное, что у меня сегодня по-божески получилось. А то в роде я вообще не понимала, чего мне делать, кроме отработанных сегодня же вещей. Все время хотелось подняться и начать крутиться в армаде быстро)))), но приходилось тормозить, снова медленно опускаться в негачиву, аккуратненько перекатываться в холе (главное чтобы тебе кроссовок в челюсть не уехал, вот что я сегодня поняла))) Но я рада, что я себя выпихнула пинками из дома и пришла туда, это мне также будет хорошим опытом и лишней тренировкой для ума и тела) P.S. Отдельное спасибо ребятам за атмосферу, инструктору за доходчивые и очень детальные объяснения всего на свете, а также за мини-роду с инструментами и песнями, в которых я даже немного поучаствовала. Мне еще раньше не доводилось). В среду обязательно приду, очень понравилось)