Капоэйра лучший вид спорта

= Преимущества капоэйры над другими видами спорта

Представляю вам свою первую статью по капоэйре на своем скромном сайтике, думаю будет интересно всем почитать, особенно новичкам. Можно немного критики, ну так без фанатизма, как для начинающего афтора)

И так мой сайт http://samosoverhenstvovanie.ru И мои пару философских слов о капоэйре как виде спорта...

Недавно мы провели довольно большое исследование с целью определить самый лучший вид массового и доступного всем спорта. И как не странно в результате сравнения сотен видов известного мирового спорта, по более чем десяти различным параметрам и критериям, победила именно капоэйра как вид борьбы, танца и игрового спорта, за свое гармоничное соотношения всех развивающихся у спортсменов качеств. Конечно, капоэйра тоже далеко не идеальный вид спорта, но если перефразировать слова Рузвельта о демократии. То капоэйра не идеальный вид спорта, да и вообще не совсем вид спорта, но к сожалению лучшего вида спорта, чем капоэйра, пока еще не придумали.

А самое интересное, что капоэйра победила о не за какое-то отдельное достижение и яркое отличие от других видов спорта чем славиться и гордиться большинство современных видов спорта. А //за максимально гармоничное соотношение разнообразной физической нагрузки, за возможность заниматься ей любому человеку и в любом возрасте, как мужчина так и женщинам, и от ребенка до глубокого старика, за наличие карьерного роста, интерес и кайф во время тренировок, возможность зарабатывать деньги, и относительно не большой травматизм при тренировках.

Завораживающую красоту для зрителей и глубокую внутреннюю философию этого искусства для самих капоэристов.// И все это вместе гармонично смогло вместить в себя необычное спортивное, духовное, музыкальное, танцевальное и даже боевое искусство капоэйра (сами статьи с рейтингом и обсуждением лучших мировых видов спорта на моем сайте будут размещены немного позже, и доступны в декабре).

== Капоэйра спорт.

Поэтому сегодня мы поговорим о том, чем же именно капоэйра как вид спорта выгодно отличается от других часто более известных ее конкурентов за звание лучшего вида спорта. Конечно, сама капоэйра включает в себя гораздо больше чем обычные внешние спортивные навыки, но сегодня мы сосредоточимся именно на спортивной капоэйре.

А спортивных навыков в капоэйре более чем достаточно даже на целую книгу. На самом деле даже сами профессиональные капоэристы до сих пор не могут определиться, к какому виду физической активности отнести капоэйру.

== Капоэйра танец.

Большинство тех людей, кто не занимается капоэйрой, считают капоэйру видом этнического танца. И действительно капоэристы не редко выигрывают чисто танцевальные чемпионаты, и могут дать фору многим хорошим танцорам по искусству владения своим телом и плавности движений.

Вот например, чего только стоит потрясающее выступление буквально в прошлом месяце в танцевальном шоу одного из известных капоэристов, которого я кстати знаю лично. Когда профессиональные судьи не смогли найти даже малейшей ошибки в его движениях, а зал аплодировал стоя, и никто не мог сказать что капоэра это не танец.

http://www.youtube.com/watch?v=a-TY8nO0RpU

=== Капоэйра боевой танец.

Но капоэйра это не только силовые и боевые танцы, капоэристы вполне способны двигаться и очень мягко и нежно. //Также нередко капуэристов можно увидеть в балете, театральных шоу и контактных импровизациях на уровне с артистами. Хотя действительно очень часто в капоэйре также встречаются сложные силовые элементы из силовой гимнастики и большое количество трюков и брейк-данса.//

Но и это далеко не все сюрпризы капоэйры, она похожа еще на десяток видов спорта и может с ними легко посоревноваться. Например, акробаты видя капоэйру легко смогут увидеть массу сложных акробатических элементов. Гимнасты увидят схожесть пластики со спортивной и художественной гимнастикой.
Капоэйра для похудения.

А в последнее время в фитнесс центрах, все чаще под разными названиями стали преподавать капоэйру для похудения, красоты и здорового тела. Называют это обычно фитнес капоэйра или просто капо fit.

Но самое смешное в этой истории то, что по отзывам самих занимающихся в этих фитнес центрах капоэйра легко справляется и с задачами похудения и красоты тела. Да это мы и видим и по самим капоэристам и капоэристкам, которые обладают практически идеально красивыми и гармонично развитыми телами.

== Капоэйра единоборство.

Хотя в капоэре важна конечно же не только красота и изящество, хороший капоэрист легко может постоять за себя и окружающих в трудной ситуации. Вот например моя фотография сделанная в Бразилии, в Рио Де Жанейро в прошлом году, поверьте на таких парней не нападают на улицах, даже в Бразилии, официально самом криминальной стране. Более того капоэристы выступают в ММА и других смешанных единоборствах нередко одерживая заслуженные победы.

На сегодняшний день в ММА самым удачливым капуэристом является Маркус Аурелио (Лело), который одержал уже достаточно большое количество побед. Но кроме него среди капоэристов есть и чемпионы по боксу, и по бразильскому джиу джитсу, и другим боевым единоборствам и искусствам.

== Капоэйра боевое искусство.

Да и в самой капоэйре как боевом искусстве обычно разрешены и броски, и сильные удары коленями, локтями и головой, что довольно редко даже для жестких боевых искусств. А при составлении теоретического прототипа идеального бойца капоэйра признана лучшей из боевых искусств, в области передвижения у земли, умению безопасно падать и быстро вставать на ноги.

И в добавок к этому канал дискавери пару лет назад признал удар ногой капоэриста самым сильным из существующих в боевых искусствах.

Тогда на тестах, сила ударов ногой известного киноактера и капуэриста Латифа Кроудера более чем в два раза превышала силу ударов мастера карате, да и довольно сильно удары других мастеров боевых искусств различных направлений, таких как чемпионы по муай тай, 7 мой дан по тхекванодо и других. Так что совсем уж слабыми капоэристов тоже назвать довольно тяжело.

Но самое сильное место капоэристов как бойцов, конечно же, в мудрости и хитрости, ведь когда не существует правил, им действительно практически нет равных.

== Борьба интеллекта.

Поэтому сила, скорость, ловкость и гибкость это не единственное что должны отрабатывать спортсмены. Конечно же развитие интеллекта, интуиции и способности импровизировать в любой ситуации это визитная карточка капоэйры как интеллектуального спорта.

Иногда капоэйру играют очень медленно, оставляя друг другу время для размышления и правильного хода. Пытаясь выиграть у оппонента не силой и ловкостью, а только за счет мудрости и стратегии, с целью поставить его в различные логически и физически безвыходные ситуации. Из-за этого медленную капоэйру по праву очень часто называют физическими шахматами.

Даже йоги, представители одного из самых эзотерических видов спорта и недолюбливающие остальные, не редко дополняют свои физические занятия более активной капоэйрой, гармонично вписывающейся в их занятия и мировоззрение.

== Капоэйра не спорт.

Но самый интересный факт состоят в том, что естественно представители всех вышеперечисленных спортивных направлений в своем отдельном физическом и спортивном искусстве достигают большего.

Профессиональные акробаты делают более сложные сальто, танцоры чаще всего танцуют лучше, у спортсменов силовиков более сильные и накаченные мышцы, а бегуны спринтеры значительно быстрее. Чемпионы по футболу зарабатывают несравнимо большие деньги, да и зрителям футбол нравиться больше, что говорить, даже шахматисты продумывают более сложные и запутанные комбинации в своей интеллектуальной игре.

Но выигрывать во всех этих соревнованиях со спортсменами это совсем не цель капоэйры, главная цель капоэйры это получение удовольствия от движения, самореализации, от игры и общения с другими интересными людьми. Просто получение удовольствие от жизни и самореализация, что в 5 лет, что в 95, как огромным накаченным парням, так и самым красивым девушкам.

Ведь что толку от самых больших мышц если вы не используете их в обычной жизни даже на 20%, а в старости от них не останется и следа. Что толку от тройного сальто в акробатике, когда вы его делаете только в спортивном зале, а после 25 лет вас будут считать древним стариком. Как часто вам пригодиться в жизни умение бегать 100 метровки за 10 секунд, метать копье или прыгать через препятствие? Правильно, практически некогда.

== Капоэйра школа жизни.

А основное призвание капоэйры именно в том, чтобы подготовить максимально вас к обычной счастливой и гармоничной жизни. Жизни без огромных закрепощенных бицепсов, но с достаточной силой и гармонично красивым телом. Пусть и без тройных сальто, но возможностью удивить любого на пляже.

Без рекордных показателей на беговой дорожке, но отличной спортивной формой. Да вы не сможете даже залезть как йоги и циркачи в коробку из под телевизора, и так далее до бесконечности, но остановитесь, и спросите у себя, делают ли вас такие умения и достижения более счастливыми, и пригодятся ли они вам в обычной жизни.

Поэтому я и сказал вначале, капоэйра это не совсем вид спорта, не совсем вид боевого искусства, даже не совсем принцип саморазвития.

Капоэйра это школа жизни, более того капоэйра жизнь. Искусство всегда улыбаться, всегда играть, не воспринимая мир слишком серьезно, быть как ребенок счастливым независимо от происходящего, но при этом научиться бороться за свои идеалы и ценности. Конечно оставаясь здоровым и активным в любом возрасте. Все это и еще многое, многое другое дает капоэйра.

Поэтому вывод простой, если идеального вида спорта для каждого человека не существует. Тогда тот, кто хочет стать самым сильным идет качаться со штангой, кто хочет прыгать выше всех на акробатику, самым умным дорога на шахматы, самые богатые играют в гольф и катаются на формуле один, да сеемые просветленные чаще идут заниматься йогой, а не капоэйрой.

== Самый счастливый спорт.

А в капоэйру уходят те, кто не хочет быть САМЫМ в чем-то одном, годами доказывая это всем окружающим и безвозвратно положив на это свою жизнь, так и не успев насладиться ею на полную. Капоэйра это просто счастливый и долгий путь гармоничного развития, а чтобы просто стать счастливым не надо никому ничего доказывать, надо просто быть в гармонии и самим собой.

Поэтому очень часто туда идут те, кому надоело видеть в своей жизни только соревнование с другими, а захотелось увидеть именно саму жизнь, во всех ее красках. Именно этому на самом деле и учатся на настоящих тренировках по капоэйре.

== Мудрость капоэйры.

Поэтому мудрая капоэйра для максимально быстрого достижения такой гармоничной цели и выбрала максимально срединным путь между другими видами спорта, боевыми искусствами, системами саморазвития и прочим.

Это достаточно разумно, ведь сам Будда рекомендовал жизнь по максимально срединному пути, где нет больших перекосов ни в одну из сторон. Ведь вся жизнь как музыкальный инструмент если струны не дотянешь, то нормального звука не получиться, а если перетянешь, то струна быстро лопнет.

Поэтому и я смело могу вам рекомендовать попробовать заниматься капоэйрой в вашем городе, благо она есть уже почти во всех крупных городах мира. Я сейчас и сам ей занимаюсь, а попробовав уже больше десятка видов спорта, боевых искусств и другой физической активности, пока лучшего занятия для себя не нашел.

Ну а со временем на этом сайте вы еще увидите достаточно много интересных и полезных статей о различных аспектах капоэйры, о музыке, философии, традициям, известных мастерах и многом другом. Тогда сможете лучше разобраться в этом замечательном, необычном, веселом искусстве играть в жизнь, способе саморазвития, капоэйра танце, борьбе, и конечно же виде спорта .

Оригинал статьи http://samosoverhenstvovanie.ru/capoeira/capoeira-dance-fight-and-sport


Идеальный тренер Капуэйры.

Ладно я смотрю все заскучали без новостей)) Недавно был хороший вопрос который касался идеального капуэриста. Но надеюсь недля кого небудет секретом, что идеального капуэриста может сделать только идеальный капуэристический тренер ну или в крайнем случае он сам, если он сам для себя и являеться главным тренером. Поэтому предлогаю в данном топике обсуждать различные вопросы по правильной организации тренировок.

Давайте тогда обсудим первый небольшой вопрос по интенсивности тренировок для хорошего капуэриста.

Собственно вопрос в том, как по вашему стоит ли сильно стимулировать рост учеников максимально интенсивными тренировками. То есть к примеру два различных подхода к интенсивности:

Первый это синдром доброго тренера. Это даем ученику расти своим чередом, ненапрягаем его особо что бы он всегда радовался и максимально неполучал травм. Тогда его уровень с количеством тренировок и род, растет как бы сам собой. Но очевидный возможный минус это неочень быстрый рост его капуэристического ровня.

И второй это синдром превышенной эффективности. Когда тренер делает все возможное для быстрого роста учеников. То есть практически на каждой тренировке ученик должен переступать через себя самого, через свой страх, усталость, физические возможности, и свое немогу. Короче все растяжка, сила, скорость, выносливость и все до придела. Также в роде играть по максимуму с большими по размеру и ваесу, и более опытными капуэристами и часто в контакт. Также заставлять его разок или два в неделю ходить в качалку и прыгать в акро зале. Причем это все по серьезному что бы он выползал из зала довольным, а не выходил от туда.

Так чтобы даже тренировки Русского спецназа с стоянием по пол часа в ледяной воде, после ваших тренировок казались бы для него отдыхом на всегда солнечном Таити. Но и этот подход не лишен минусов, так как не каждый человек выдержит подобных тренировок, да и не всем это нужно. Да и можно загнать спортсмена в перетренированость, тогда его результаты ноборот начнут падать?

В общем вопрос просто как вы считаете насколько жосткими должны быть тренировки по капойэре, что бы соблюсти баланс эфектом тренировок, но и чтоб все ученики от вас неубежали в Русский спецназ.

Ну и как побоичный вопрос. Надо ли наказывать учеников во время тренировок всякими там отжиманиями, и прочими плюшками. И соотвественно заставлять их делать то, что по вашему мнению им делать полезно, или просто забивать. В стиле, если ученик считает сам, что он этого сделать неможет, то пока забить на него, до того времени пока он сам ненадумает.


Улетаю в бразилию на пол года, подскажите куда пойти)

Ну все вроде бы просто, лечу с 22 ноября в Бразилию билеты на пол года сразу взял чтобы не получилось сбежать раньше)) Прилетаю в Сан Пауло,скорее всего в том районе поживу, поучу язык и потренюсь немного. Знаю что там недалеко преподает Мэстре Марум к нему попаду на тренировки думаю. Потом думаю пожить в Рио или в пригороде в том районе какое-то время. А остальная часть поездки пока не распланирована. Ну собственно в этом и вопрос:

В каких городах стоит побывать, на какие воркшопы съездить, куда сходить на тренировки, с кем сфотографироваться и т.д.

Пока особой обязательной программы почти нет, хотелось бы сходить хотя бы на один очень крупный семинар типо капуэрандо, посмотреть карнавал в Рио, тем более я там недалеко все равно буду. Еще конечно поприсутствовать у известного мастера на изготовлении инструментов, ну и конечно кандобле и прочие религиозно шаманические изыски. А ну и может известные крутые акробатические залы тоже интересно. Короче всего понемногу кто чего порекомендует интересного)