Интересные идеи для школы капоэйры, или как поддержать сообщество?

/uploads/image/2014/01/09/9bc59678af_original.jpg Интересные идеи для школы капоэйры, или как поддержать сообщество?

Продолжаю "будоражить" уютненький ((http://capoeira.in Инсайдик)), ибо хочется больше интересных постов, комментариев и мнений. Сегодня хочу поделиться мыслями на тему поддержания группы (школы) капоэйры, как сообщества единомышленников и повышения мотивации учеников ко всестороннему изучению этого искусства. Круто загнул? Добро пожаловать далее...

= Большие группы = большие проблемы?

Со временем многие из нас понимают, что капоэйра это не только тренировки и роды, или подготовка к батизадо и семинары. Это нечто большее, что выходит за рамки спортзала, сливается с вашим стилем и ритмом жизни. Это друзья, это сообщество единомышленников, это сама жизнь. Особенно тепло это чувство, когда группа молодая и не большая.

Но вот когда группа растет и появляются новые, пока незнакомые люди, а кто-то из "стариков" приходит на тренировки все реже. Или например, в группе начинает формироваться "костяк", который не очень дружелюбно относится к новичкам - начинает появляться ощущение, что //градус падает//. Особенно это заметно в больших городах, где люди занятые, с кучей проблем (или хотят такими казаться). И вот и новички чувствуют себя неуютно, "старики" видятся только от тренировки к тренировке. Появляется какое-то потребительское одноразовое отношение к капоэйре, а не как к чему-то высокому.

Тем, кто много путешествует это особенно заметно: приехал в один город, посетил одну группу - ну просто кайф-дружба-жвачка. В другой же группе: все друг другу чужаки и буки; пришел, потренировался, ушел пустой.

= Краудсорсинг капоэйры

Как можно исправить ситуацию? Как поддержать сообщество от распада и отчуждения? Да и как вообще разнообразить жизнь //городского "капоэйро"// (!) и обогатить тренировки?

Предлагаю в этом посте делиться опытом и предлагать свои идеи. И не стесняться, что идеи покажутся банальными или сумасшедшими. Многие идеи кажется лежат на поверхности, да вот подобрать никто не может. Итак, начну с себя.

== Музыкальные уроки в поле

Наверное все группы проводят музыкальные уроки у себя в зале. В нашей группе например мы это делаем каждую субботу перед разогревом и большой родой, и делаем это так: люди собираются в роду с большой батейрией (зависит от кол-во народа, например: 5 беримбау, 4 пандейру, 2 атабака), играем и каждый участник по кругу исполняет одну песню (старую или учит новой).

Но со временем музыка в зале становится частью рутины и поэтому можно раз в месяц (или больше) занятия музыкой перенести куда-нибудь в новое место: парк, уютное кафе (утром, когда мало народу), кому-нибудь на квартиру. И часто такая "тренировка" больше сближает людей и переливается в джэм-импровизацию, что вообще tem muito axe.

== Совместные кинопоказы

/uploads/image/2014/01/09/a0275ab91f_original.jpg Capoeira Iluminada

В принципе именно эта идея меня вдохновила на сей пост. В это воскресение мы с ребятами ((http://magazeta.com/events/sundaymovie/ собираемся)) в кафе, которое держит знакомый японец и где есть проектор, чтобы посмотреть документальный фильм "Mestre Bimba: Capoeira Iluminada". Мы позвали всех, друзей из других групп и их друзей, всем кому интересно узнать про капоэйру. И не важно что кто-то уже смотрел этот фильм стопицот раз, главное посмотреть его вместе -- обсудить, вспомнить слухи и альтернативные точки зрения на события, рассказанные в фильме.

В идеале сделать подобные кинопоказы хотя бы раз в месяц. Это особенно актуально для нас, ибо мы живем в ((http://capoeira.in/chupa-teta/2010/05/15/kapoeyra-v-kitae.html Китае)), где местная культура максимально далека от бразильской (а языковой барьер в 10 раз выше, чем в России), и обязательно нужно образовывать местное население на тему истории и традиций капоэйры.

= Что еще?

Делитесь своими идеями и мыслями! А может это я романтик, ранимая душа? И проблема надумана? Выскажитесь в любом случае.


Идеальный тренер Капуэйры.

Ладно я смотрю все заскучали без новостей)) Недавно был хороший вопрос который касался идеального капуэриста. Но надеюсь недля кого небудет секретом, что идеального капуэриста может сделать только идеальный капуэристический тренер ну или в крайнем случае он сам, если он сам для себя и являеться главным тренером. Поэтому предлогаю в данном топике обсуждать различные вопросы по правильной организации тренировок.

Давайте тогда обсудим первый небольшой вопрос по интенсивности тренировок для хорошего капуэриста.

Собственно вопрос в том, как по вашему стоит ли сильно стимулировать рост учеников максимально интенсивными тренировками. То есть к примеру два различных подхода к интенсивности:

Первый это синдром доброго тренера. Это даем ученику расти своим чередом, ненапрягаем его особо что бы он всегда радовался и максимально неполучал травм. Тогда его уровень с количеством тренировок и род, растет как бы сам собой. Но очевидный возможный минус это неочень быстрый рост его капуэристического ровня.

И второй это синдром превышенной эффективности. Когда тренер делает все возможное для быстрого роста учеников. То есть практически на каждой тренировке ученик должен переступать через себя самого, через свой страх, усталость, физические возможности, и свое немогу. Короче все растяжка, сила, скорость, выносливость и все до придела. Также в роде играть по максимуму с большими по размеру и ваесу, и более опытными капуэристами и часто в контакт. Также заставлять его разок или два в неделю ходить в качалку и прыгать в акро зале. Причем это все по серьезному что бы он выползал из зала довольным, а не выходил от туда.

Так чтобы даже тренировки Русского спецназа с стоянием по пол часа в ледяной воде, после ваших тренировок казались бы для него отдыхом на всегда солнечном Таити. Но и этот подход не лишен минусов, так как не каждый человек выдержит подобных тренировок, да и не всем это нужно. Да и можно загнать спортсмена в перетренированость, тогда его результаты ноборот начнут падать?

В общем вопрос просто как вы считаете насколько жосткими должны быть тренировки по капойэре, что бы соблюсти баланс эфектом тренировок, но и чтоб все ученики от вас неубежали в Русский спецназ.

Ну и как побоичный вопрос. Надо ли наказывать учеников во время тренировок всякими там отжиманиями, и прочими плюшками. И соотвественно заставлять их делать то, что по вашему мнению им делать полезно, или просто забивать. В стиле, если ученик считает сам, что он этого сделать неможет, то пока забить на него, до того времени пока он сам ненадумает.